4泳法

ｽｲﾐﾝｸﾞに通い始めました
4泳法教えてもらうコース
クロール、背泳ぎ、平、バタフライ
25mおよぐごと
先生は
こんなふうになっているよ
正しいスタイルはこう
コツはここ
こういうリズムで
呼吸はここ
まず足だけ
次右手だけ
途中まで足だけ
などの方法で
教える
クロール
・肩をまわす
・肘から下が手の平とおもって水を掻く
平
・足を開いてはいけない
・足を閉じて曲げる
・踵をつけて180度開いて水を蹴る
背泳ぎ
・バタ足は太ももを上下さす
・顔は真上、視線のみ前方
・片方の腕が上がってる時
　もう片方を水中で掻く
バタフライ
・肩を前へ投げ出す
・親指は下に肘は伸ばす
初日に私が教えてもらったことです
教わるっていいな
正しい姿勢で泳げるようになりたい
そして速く泳げるようになりたい
日本選手権にでたい