赤い鼻緒のじょじょ履いて

外から帰ってくると
まず
手洗いとうがい
念入りに行う
中学生の頃
転校してくワタシへ
寄せ書き
「ちーちゃん
　寒いからといって
　トイレからでたら
　手を洗おうネ」
書かれるほど
トイレ限らず
食事前でも
外から帰っても
およそ手など洗わずの
子供時代
大人になった今
取り戻すかのよう
念入りに洗う
１,よく泡立てる
２,親指から小指まで一本ずつ
３,指と指を交互に重ね
４,甲と平も重ねスライド
５,手首もくるくる
６,甲で爪中も
７,よくゆすぐ
てなカンジである
うがいは
湯
口に含み
ガラガラゴロゴロガラッパチ
このせりふ
５度声にだしブクブクペッ
６度目は
ごくンとのみこみ
バイキン
胃液にて撲滅
念には念いれ
風邪対策の日々
ところで今日は
なんだか
暖かい
もうすぐ春か
春よこいこい
春よこい