ホルモン
「10歳若返る健康法」という本
ノダさんから送られてきた
これによると
若さ保つ方法のひとつとして
「ドーパミンというホルモン
常にだすこと」と書かれてる
ドーパミンってホルモンの一種で
ホルモンってむずかしいけど
脳とか
のどにある甲状腺とか
胃とか腸とか
他にもたくさん
心臓や血管からも
分泌されており
ホルモンは
体が調子よく動くために
体中いろんなトコで働くんだそうだ
で、ドーパミンは
脳で分泌されるホルモンだ
これをナント
自力で分泌できる方法
あるそうだ
ホルモンを意識しだせるなんて
すごいじゃないか
それは
脳が達成感を味わうこと
たとえば
朝
今日やること紙に書きだす
達成できたら線で消す
この行為で
脳は達成感感じドーパミン分泌
と相成るそうだ
そういえば
前職場の所長
毎朝紙になんか書いてた
「１、10時から打ち合わせ
２、見積書送る
３、午後現場へいく
４、ハヤフジさんへ給料わたす」
時々盗み見たものによると
そんな感じだ
そして
達成したものから
線で消してた
つまり
所長は常にドーパミン
分泌してたのだ
それからそれから
人から褒められた時も
ドーパミン
出るそうだ
こないだ
「ヒナちゃんが、チイのこと
ほめてたで！」
ってﾁﾋﾞﾘﾝｺから聞かされ
キャーうれしい！
うれしくっておならがでちゃう
って思ったけど
でてたのは
おならじゃなくて
ホルモンだったのだ
ということで春休み
ノダさん
会いにゆきまーす
